shakti（シャクティ＝Energy、Power）
心と体を結ぶもの。
心と体を開くもの。
それが、ヨガ。
ヨガを通して学んだこと、
それは深く呼吸することの大切さ。
体が健康であれば心も健康になるということ。
体内にたまっている毒素を排出し、強くしなやかな体を形作る。
心肺機能を高める呼吸法、そして精神状態の安定。
心身のリラクゼーション。
呼吸とアサナのもつ効果はそれだけにとどまらない。
痩身、老化防止、体力強化、ボディメイク、ストレス解消、美肌…。
ヨガは本来の自分の姿を取り戻すためのメソッドだと言われる。
ヨガとは一生の付き合いになりそう。
初めてヨガと出会った日に感じたこと。
その思いは今も変わらない。
人生をポジティブにしていくもの、それが私にとってのヨガ。
体と心が変化していく。
新鮮な空気とエネルギーを体いっぱいに取り込む。
そうして、自らの内に秘めたるパワーを開花させる。
shakti、まだ自分も知らない力が自分の中にあると信じて。
パワフルでタフでピュアでキュート。
そんな可愛くて格好いいおばあちゃんを目指して。
あかんわ。ヨガはやめられんー＾＾
ナマステ。
Nov.2007 mari
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